跳水是一项技术非常高超的运动，其中，空中保持平衡和展示完美形态更是跳水运动员必须掌握的基本技巧。在完成跳板或者板台的跳水动作时，运动员必须在空中完成旋转、翻转等动作，同时要保持身体平衡，以展示出完美的技术和形态。那么究竟如何才能在空中保持平衡，展示完美的形态呢？下面我们就一起来了解一下跳水技巧中的关键要素。
第一个关键要素：肢体控制
跳水时，在空中保持平衡的第一要素是肢体控制。运动员需要清晰的掌控身体肢体的运动轨迹和力度，通过控制肢体，使身体在空中保持平衡。具体操作中，运动员需要在中身体重心不要偏移，并且通过肢体的力量驱动身体的翻转。此外，在空中完成技术动作时，要注意保持充足的肌肉紧张度，以便进行更加精细的动作控制。
第二个关键要素：空气阻力
跳水时，在空中保持平衡的第二要素是空气阻力。相比一般的体育运动，跳水在空气密度较小的空气中完成，在下落时的重力和空气摩擦力特别小，因此需要更加精细的肢体控制和平衡感。在这个过程中，必须通过身体姿态、呼吸等来调节自己在空中的位置，同时利用空气阻力降低下落速度，以保证完成技术动作的时效性和精准度。
第三个关键要素：弹性控制
跳水时，在空中保持平衡的第三要素是弹性控制。弹性控制是指在跳水时，通过肌肉的伸缩和身体的起伏来保持平衡，并完成空中动作。这需要跳水运动员具备很高的肌肉弹性，同时需要通过经验、技术和灵活性等因素来持续进行动作调节。
总之，跳水技巧中的空中保持平衡和完美展示形态，需要自身肢体控制、空气阻力和弹性控制，这三个要素的不断调节和衔接。需要跳水运动员通过训练来锻炼自身的身体素质和肌肉力量，提高自身的技术水平和体能素质，以更好地完成空中技术动作，展示出完美的形态。